工作时不找东西吃的点子 | 舟山分类信息网

工作时不找东西吃的点子

类别: 美容天地/护肤\|美甲祛斑\|塑身整形	发布时间：2005-09-13
地区: 四川	结束时间：2005-12-30
发布人：频道总代理	发布类型：代理

事业成功，身材可以不变形。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子：

　　穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎幺会不想吃东西呢？

　　写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无贰思。

　　拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁哪天中午想做什幺甜汤或买个起士蛋糕来吃，又跳入陷阱。

　　午餐外用。中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。

　　休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。

　　工作区不放食物。要不受诱惑就斧底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水，但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。

　与其事后痛苦“补救”，跟自己的意志力对抗，不如未雨绸缪清除周遭的诱惑。加油吧！

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