体重与健康的关系

如果您曾经减肥失败过无数次, 别自怜 , 与您同病相怜的人多的 是,不只您一个。体重超重已经成为世界性的首要营养问题;世界十 大死因的潜在致病因素,几乎都是因体重过重引起的 , 而全球超重人口也正以令人担忧的速度飞快成长着。

肥胖不仅有碍美观 , 更严重威胁健康。多余的体重会对身体造成大 量额外的压力与负担 , 心、肺、骨和几乎所有重要器官都必须更卖力地运作 , 才能维持身体正常机能。不相信吗 ? 请您试着将十磅重的东西背在身上数小时。相当累人吧 ? 您一定非常容易感到精疲力竭,什么事都不想做,只想坐下来休息。

您可能会想:「我现在觉得很好 , 没有任何不舒 , 服的感觉,不需要 担心任何健康问题。 J 此刻的您或许真的没有任何健康方面的隐忧, 但 时间一久,多余的体重会对全身系统造成莫大的压力与负担 , 提高您罹 患疾病的风险:目前,由肥胖导致的健康问题正困扰着全球近半数的人