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一、上腹聚脂　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。　　对策：改吃天然糖　　叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实

藏毒生活 ? 如同去受刑 ! 便秘. 失眠. 不畅. 精神不爽! 如同去受刑. 人体毒素会淤积在细胞组织、淋巴循环系统、血液中及肠道、肝脏等部位。进入人体的废物、废毒会通过自身功能以各种途径被排出

关于野外的水是不是要处理以后才喝，每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。　其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢

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新华网新华网北京３月２４日专电日本朝日啤酒公司的研究人员近日在人体临床试验中证实，从苹果中提取的苹果多酚可有效抑制血液里的中性脂肪的增加。据《朝日新闻》报道，研究人员发现，人体的小肠内含有一

　一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，而生活中肥胖的人大都是在冬春季开始的，科学研究证实，人在寒冷的冬季所消耗的热量远没有炎热的夏季多。故在夏季，若能坚持运动，必能加大能量消耗，削减体内

肥胖的原因是身體長期處在熱量的攝取大於消耗的情況下所造成。有很多因素會影響人體熱量的平衡而導致肥胖﹕遺傳因子﹕父母一方肥胖者其子女肥胖的或然率是40% ，父母雙方都肥胖者，其子女肥胖的或然率是50

你也许要很久以后才会感到岁月不饶人，可是你不知道，身体的细胞从25岁就开始衰老了，而且随着年龄的增长和外界环境的改变，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。　　皮肤是一个活的器官，拥有自我的保护再生

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早晨历来是热衷于体育锻炼的人们“强壮体魄”的最佳时间。然而美国保健专家对一组学生在早上和下午分别测验几项运动发现，一天之中体力最高点与最低点都按一定的规律升降，而促使体力发挥至最高点的多种因素，

　办公室里的补水方案深秋时节，天气越来越干燥，对于自己娇嫩的肌肤来说，这无疑是一次大的考验，而如何做好这个时节肌肤的补水问题，将是一大难题！这里，小编将从三个方面，分场合对肌肤补水进行一次全方位的

刘嘉玲用蔬菜瓜果美容　刘嘉玲是一位出名的东方美女，她的美容方法也是东方型的。当今的世界，中外美容方法层出不穷，但刘嘉玲偏爱的却是用蔬菜瓜果美容。这些天然的材料，含有大自然里不凋的芬芳和温馨，美容

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