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类别: 保美健身   地区: 甘肃

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[甘肃]推荐

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每个月要常吃十种健康食品 (18)认证

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颈部护理进行时 (9)认证

为什么颈部需要呵护？ 　　　　秋凉渐起，干燥的空气和秋风侵袭都令美颈需要细致的保养。据RITZROYAL的资深美容专家ACHIM介绍，颈部的组织结构较为薄弱，油脂分泌很少，容易出现干燥的现象。经常

护肤品的使用顺序 (13)认证

很多女性朋友买来很多护肤品，怎么按顺序使用是正确的呢？其实很简单，只要记住一个原则：按分子大小的顺序来使用！ 　　　　分子越小越先用，如水、精华液、乳液、润肤霜、膏状护肤品等等，然后才是油状类。

通过饮食防治黑眼圈 (10)认证

黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病

这些美容常识你知道吗 (8)认证

.戴胸罩睡觉会让胸部更坚挺 错。 　　香港某著名模特的美胸秘诀是说她妈妈让她在包括睡觉的任何时候都穿着文胸，可是医生认为，让胸部一直处于束缚之下有可能增加患乳腺疾病的危险，所以，睡觉时最好换上宽松

牙膏的妙用 (11)认证

男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫 丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。用牙膏涂于粉刺处，可以消除红肿。

让女人自在的九大饮食原则 (10)认证

九大饮食原则，让女人好自在　　不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。　　1　不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，

让牙齿更美白的食物 (13)认证

要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。　　因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消

永保青春的黄金法则 (12)认证

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男人十大健康要素 (15)认证

1、胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

失眠的饮食疗法 (9)认证

1.-百合15克、大米和糯米各50克煮稀粥，加冰糖调食，或用百合12克、枣仁9克’远志6克，煎服，一曰3次。2.-猪脑髓一个，淮山药30克，拘杞子10克，加水赮服。3.-猪心一个切开，装入党参、当

如何通过饮食美发？ (12)认证

人人都希望自己能有一头健美的秀发，但如果头发枯黄、发白、失去光泽、易折断、分叉和未老早脱，那么你的美丽将大打折扣。　　影响头发的因素很多，如遗传、饮食营养、保养、精神等因素，其中与饮食营养则有密切

美丽女人享受美容食物 (12)认证

女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！　　牛奶美白

颈部护理小贴士 (9)认证

女性从25岁起，皮肤走向衰老，最先显露迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部。　　颈部皱纹的出现，跟我们睡觉和工作时的不良姿势难脱关系。此外，不当的肢体运动会造成颈部肌肤的老化与松弛。　　导致颈部细

巧法去除头皮屑 (14)认证

风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。

小黄瓜 作用不只是美白 (10)认证

你知道小黄瓜除了能清洁美容，还能清热利尿、预防便秘吗？瓜类在中医学理上，是“味甘寒滑无毒，去渴，多食会阴下痒湿生疮，发黄疸”的食物，对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者，小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动

消除眼袋的五大高招 (12)认证

果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。　　眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“ 得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，

赶走眼角细纹5步法 (9)认证

避免刺激眼部周围皮肤　　Point A 选用合适的眼霜　　眼部皮肤如此纤薄，所以在选用护理产品时才要更加注意。一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部

美颜健身的新食谱 (9)认证

养颜食谱：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花子和南瓜子富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼几粒葵花子或南瓜子，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴

家庭美容小常识 (14)认证

湿头发很容易断裂，所以最好不要用刷子刷湿头发，应用梳子轻轻梳理，待头发全干后，再用刷子刷。 　　把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂，洗头前半小时抹一遍，头发会变得光洁发亮，柔软而滋

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