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 如何让腹部电力十足 (6)认证 |
| 腹部是女人最性感的位置，许多许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环，就被迷得七晕八素，大叹肚脐也可以如此放电。如今，不少贪靓的JM也都在一入夏就忙不迭地穿 |
| 最佳减肥速度 (8)认证 |
| 专家称：“生活中，绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳，最好“一天减成个瘦子”。其实，最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，即每个月减去身上2公斤的脂肪，因为体重过于肥胖需要多减者，每个 |
| 妙吃水果的防晒护理 (11)认证 |
| 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A |
| 7个食方 让女人年轻10岁 (7)认证 |
| 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦! 每天坚持多一点，美丽就能多一点 1. |
| 常吃西红柿不易长皱纹 (7)认证 |
| 德国科学家的研究结果表明，爱吃西红柿的人的皮肤皱纹比一般人要少得多。 自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，但人体自身产生的抗氧化剂不足以阻止自由基对 |
| 化妆品进口三大问题值得关注 (14)认证 |
| 自今年４月１日起，我国对消费税政策进行调整，取消护肤护发品税目，同时新增高档护肤类化妆品税目，这将大大进一步拉动中低档化妆品的进口。但三大问题值得关注： 一、外资品牌开发国内市场的阻力将减小，国 |
| 年轻人的健身计划 (9)认证 |
| “年轻人有使不完的力气！”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，２０至３０岁这１０年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻 |
| 9条美容秘方 (6)认证 |
| 1.乳酪洁肤霜 把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。2.柠檬青瓜紧肤霜 把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜 |
| 腿部拉长好方法 (13)认证 |
| 很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来感受吧！ 舒展筋骨助长高 |
| 点评四大排毒法 (6)认证 |
| 通便排毒法：许多人在评价自己使用某种排毒类保健品的效果时，经常提到的是排便。一位好友说：“这两天我排毒了。”问她如何知道毒素是否排出来了，答曰：“原来两天大便一次，现在一天大便两次了。”为了排毒 |
| 美丽一生的15种水果 (11)认证 |
| 水果是自然之力凝结的结晶，是种子的载体，蕴含着培育下一牮强大力量，是浓缩了植物生命的精华。 “回归自然，医食同源”的养生观念，如今已在世界范围内得到认可。以鲜果用为食疗佳品，排毒养颜，减重轻身、美 |
| 几个小动作营造诱人美背 (7)认证 |
| 今年炎夏流行各款式的背心，但背部的红痘痘、黑色斑点以及冬日里遗留下来的赘肉，会令你的露背装大打折扣，想穿上靓靓背心迎夏日，就要赶快消除这些可恶的美背杀手，下定决心做一个夏日美背姬。 美背第一步 |
| 想改变体形就先改变生活习惯 (9)认证 |
| 减肥听起来简单：就是少吃多运动。但对大多数人来说，要想真正减去赘肉，保持健美，必须对自己的生活习惯做大的改变。 畅销书《生活改变形体》的作者比尔-菲利普斯说:要想大幅改善你的形体，就需要在很大程 |
| 裸体减肥 效果更好！ (6)认证 |
| 减肥的方式越来越多，也越来越新鲜，据说裸体减肥的出现，是因为不穿衣服时减肥的效果会更好。 1、新陈代谢率至少加快3% 裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升 |
| 裸体减肥 减肥的效果更好！ (7)认证 |
| 减肥的方式越来越多，也越来越新鲜，据说裸体减肥的出现，是因为不穿衣服时减肥的效果会更好。 1、新陈代谢率至少加快3% 裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升 |
| 最经济实用的瘦身方法[组图] (11)认证 |
| 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原 |
| 美体：想改变体形就先改变生活习惯 (5)认证 |
| 减肥听起来简单：就是少吃多运动。但对大多数人来说，要想真正减去赘肉，保持健美，必须对自己的生活习惯做大的改变。 畅销书《生活改变形体》的作者比尔-菲利普斯说:要想大幅改善你的形体，就需要在很 |
| 几个小动作营造诱人美背 (5)认证 |
| 今年炎夏流行各款式的背心，但背部的红痘痘、黑色斑点以及冬日里遗留下来的赘肉，会令你的露背装大打折扣，想穿上靓靓背心迎夏日，就要赶快消除这些可恶的美背杀手，下定决心做一个夏日美背姬。 美背第一步 |
| 小S一分钟美胸操 (11)认证 |
| 小S的话：“很多女生追求大胸部，但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂，如果本身胸部很大，但是外扩或下垂，徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小，只要集中和坚挺，那就加分很多了！”第一步1 |
| 重回嫩滑肌肤 (18)认证 |
| 粉刺又叫痤疮，多见于15-30岁的青年人。起初为一个个小黄点，慢慢逐渐氧化变黑。如遇刺激，粉刺头部常出现米粒或豌豆大小的脓疮，一旦破溃吸收，会留下暂时性的色素沉着或凹坑状疤痕，对容貌美观有一定 |
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